Els beneficis de tenir un gos van molt més enllà de la companyia i l?afecte que ens brinden. Diversos estudis han demostrat que conviure amb un gos no només millora el nostre estat anímic i social, sinó que també té un impacte positiu a la nostra salut cardiovascular. Passejar amb ells, jugar o simplement la seva presència a les nostres vides pot reduir el risc de malalties del cor, millorar la pressió arterial i ajudar a controlar el colesterol.
Relació entre els gossos i la salut cardiovascular
L'impacte positiu de tenir gossos a la salut cardiovascular és un tema àmpliament estudiat. La Associació Americana del Cor va publicar a la seva revista «Circulation» una metaanàlisi en què es va concloure que les persones que tenen gossos tenen un 24% menys de risc de mortalitat per qualsevol causa i un 31% menys de risc de mort per causes cardiovasculars. Aquests beneficis es deuen en gran part al augment de l'activitat física i a la reducció de l'estrès.
Estudis científics que recolzen aquesta relació
Hi ha múltiples estudis que han analitzat com la convivència amb un gos pot millorar la salut del cor. Un dels més rellevants és el realitzat pel Michael E. DeBakey Veterans Administration Medical Center de Houston (EUA), on es van analitzar els hàbits d'activitat física de més de 5.200 propietaris de gossos. Els resultats van mostrar que aquells que passejaven les mascotes tenien un estat físic 54% més favorable en comparació amb els que no ho feien.
Un altre estudi publicat a The American Journal of Cardiology va revisar els casos de 424 persones que havien patit problemes cardiovasculars. Es va trobar que líndex de mortalitat era quatre vegades més gran en aquells que no vivien amb un gos en comparació amb els que sí que ho feien.
Per què els gossos milloren la salut del cor?
Hi ha diverses raons per les quals tenir un gos pot beneficiar la salut cardiovascular:
- Major activitat física: Passejar i jugar amb un gos ajuda a mantenir un estil de vida actiu, reduint el risc d'obesitat, hipertensió i malalties cardiovasculars.
- Reducció de l'estrès: La interacció amb un gos disminueix els nivells de cortisol, l'hormona de l'estrès, cosa que alhora redueix la pressió arterial i protegeix el cor.
- Millor salut mental: La companyia d'un gos ajuda a reduir l'ansietat i la depressió, la qual cosa contribueix a un millor benestar general.
- Major socialització: Treure a passejar el gos fomenta la interacció amb altres persones, cosa que millora la salut emocional i redueix la solitud, un factor que també influeix en la salut cardiovascular.
Impacte positiu en la pressió arterial i el colesterol
Un altre aspecte important és que diversos estudis han trobat que conviure amb gossos ajuda a mantenir nivells adequats de pressió arterial i colesterol. la revista Circulació va analitzar com els amos de gossos solen tenir valors més equilibrats en aquests indicadors de salut en comparació dels que no tenen mascotes.
Un estudi realitzat al Japó amb 5.253 persones va concloure que els amos de gossos complien més les recomanacions mínimes d'exercici físic establertes per la Organització Mundial de la Salut (OMS). Aquest augment en l'activitat diària té un efecte directe a la reducció de la pressió arterial i els nivells de colesterol.
Gossos i recuperació després d'un esdeveniment cardiovascular
Per a les persones que han patit infarts o problemes cardíacs, la presència d'un gos pot ser clau en el procés de recuperació. Investigacions han demostrat que els amos de gossos tenen una major taxa de supervivència després dun esdeveniment cardiovascular en comparació amb aquells que no conviuen amb aquests animals.
Una anàlisi basada en el Registre Nacional de Pacients de Suècia va assenyalar que els pacients amb malalties cardiovasculars que posseïen un gos tenien un menor risc d'hospitalització i millor qualitat de vida.
Tinença responsable de mascotes
Tot i que adoptar un gos pot portar múltiples beneficis per a la salut, és important recordar que la tinença responsable és clau. Un gos requereix cures adequades, atenció veterinària regular, exercici i alimentació equilibrada.
Abans de decidir adoptar una mascota, és essencial considerar si es compta amb el temps i els recursos necessaris per atendre les vostres necessitats.
Tenir un gos no només omple la nostra vida d'amor i companyia, sinó que també contribueix a millorar la nostra salut cardiovascular. Des de la reducció de l'estrès fins a fomentar un exercici diari més gran, els gossos poden ser grans aliats per cuidar el nostre cor. Si penses adoptar una mascota, considera que, a més de rebre amor incondicional, podries estar protegint la teva pròpia salut.